短途徒步者或是单独的过夜徒步者不用考虑花哨的带有背部可调节系统的外架型背包，甚至腰部调节带也不是必要的。对大多数短途徒步者来说，你所需背包的容积不需要大于35升。若选择在寒冷的天气徒步旅行，或是徒步旅行2 ~ 3天，那么可以考虑增加1/3的背包容积。

户外背包如何选择

由于大多数背包都是不防水的，建议买一个防雨盖或选择一个有防雨层的背包。在紧急情况下，可以将雨披裹在你的背包上。挑选一个合适的背包与试穿一双靴子有不少相似之处。你应当前往户外用品商店，告诉店员你要用这个背包做什么，然后试背一些。
试背时，可以在包中装些物品以达到你所希望的重量(你不可能背着一只空包判断它能装多少东西)，在商店里来回走动，上下几级台阶，将背包放下并重新背起试试。在你试包的过程中，请商店的销售员帮忙调整背包的带子，以便背起来更舒适。通常来说，打包是一件人人都会的事儿。重物应该放置在背包底部(将防水布、帐篷或铺盖卷捆放在背包底部，也有助于分散背包的重量)。不要把坚硬的东西放在你的后背贴合处，也不要把卫生纸放在所有东西的下面。
背包多重比较合适
尽可能地减轻背包的重量。一个有经验的徒步者会尽可能控制他们背包的重量。一般而言，携带物品的重量不应超过你体重的25%~ 33%。

背包内的行李如何放置

在整理背包前，先检查背包里是否还有上次出行后没有清理的物品，将其取出放在一边。将你在白天或紧急情况下需要的物品放在背包的最上层或是背包两边的口袋里。尽量不要携带不牢固的物品。用颜色来区分你的物品袋，这样便能更迅速地找到所需的物品。将随时需要用的物品放在随身包内，如防晒霜、防虫喷雾、太阳眼镜等。最重要的是，一旦发现了合适的打包方式，坚持用下去!

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